• 有益方面：適度遠紅外照射可促進血液循環、緩解肌肉疲勞（如理療儀）；人體自身輻射的紅外線是紅外熱成像診斷的基礎。

• 潛在風險：

1. 皮膚損傷：長時間暴露在高強度近紅外 / 中紅外下（如直視紅外燈、靠近高溫紅外源），會導致皮膚灼傷、老化（類似紫外線，但機制為熱損傷）。

2. 眼部損傷：紅外線可穿透眼球晶狀體，長期高強度照射可能導致晶狀體混濁（白內障）、視網膜灼傷，因此不可直視紅外燈、激光筆等強紅外源。

總結